Sicuramente sono domande che ti sei già posto durante la gravidanza, ma che dopo aver avuto il tuo bambino riacquistano forza quando. Sei completamente nel postpartum e sorgono queste domande, dubbi e paure a quelli di noi che risponderanno per la tua tranquillità.
Alcuni problemi hanno a che fare con la stessa madre, alcuni arrivano allo stesso ospedale e altri sorgono nel momento in cui torniamo a casa. Non preoccuparti, perché per tutto (o quasi) abbiamo una risposta e speriamo che sia un palcoscenico intenso, ma con meno dubbi (anche se ci sarà sempre qualcosa che ci preoccupa ...).
L'aumento del latte farà male?
Anche prima della nascita del bambino, il seno della donna produce già colostro, che alimenterà il bambino nei primi giorni di vita. Il secondo o il terzo giorno c'è un "aumento del latte" (o "caduta"), quando la produzione di latte aumenta, un processo naturale.
Questo di solito si manifesta con un formicolio al petto, infiammazione e forse con forature. La vascolarizzazione del seno può essere scomoda. Di solito non è un dolore molto intenso, anche se per alcune donne. Applicare panni freddi tra i colpi (non nell'areola) per alleviare la tensione dell'ingorgo mammario.
Se hai messo il bambino nel torace sin dalla nascita e abbastanza spesso, l'aumento probabilmente sarà più graduale e meno scomodo.
Le contrazioni postpartum sono normali?
Durante il parto, si verificano distacchi che lasciano aperti i vasi sanguigni nell'utero. Per chiuderli e l'utero per tornare alle sue dimensioni abituali, sono necessarie contrazioni postpartum, note come "entuertos". Sono contrazioni normali nel necessario processo di involuzione uterina dopo il parto.
Ricordalo la stimolazione del seno favorisce la corretta chiusura dei vasi sanguigni mentre coinvolge l'utero: ogni volta che il bambino allatta, viene rilasciato l'ormone ossitocina, che provoca contrazioni nell'utero.
Quanto dura lochia?
A loro volta, queste contrazioni causano l'espulsione dei residui uterini da sangue, muco cervicale, resti di placenta ..., lochia, un normale sanguinamento che nei primi tre giorni è costituito da sangue e vernix caseosa (sangue o lochia rosso), mentre con il passare dei giorni sono meno abbondanti e si schiariscono, con un contenuto più elevato di muco cervicale, leucociti ...
Questo sanguinamento con secrezioni vaginali dura tra le sei e le otto settimane dopo il parto, durante il puerperio e si ridurrà gradualmente. Se non noti tale riduzione o c'è un cattivo odore nella lochia, consulta il medico.
È normale provare tristezza?
Hai appena avuto un bambino, ma non senti la donna più felice del mondo. Non preoccuparti, è normale. Lo stato emotivo della madre dopo il parto è molto variabile, volatile e imprevedibile. Dopo l'euforia puoi sentire una leggera tristezza o una lieve depressione postpartum, il baby blues, probabilmente mescolato con nuove paure che appaiono sul tuo orizzonte vitale, d'altra parte anche molto normale.
A poco a poco, il contatto con il bambino e con il sostegno della famiglia che la tristezza scomparirà. Quando dobbiamo preoccuparci e cercare aiuto è se siamo di fronte a una vera depressione postpartum: se abbiamo sentimenti negativi verso il bambino e noi stessi che non si dissipano (vanno oltre la prima settimana dopo il parto), se non comunichiamo e piangiamo continuamente ...
Quando posso andare normalmente in bagno?
Un gesto semplice come andare in bagno normalmente sembra un po 'distante dopo il parto. Ma non preoccuparti, probabilmente potresti andare in bagno da solo in poche ore. Il disagio del parto vaginale (più intenso in caso di episiotomia) potrebbe non consentirci di camminare normalmente e lo stesso accade con la forza delle gambe se si è verificata un'epidurale. Devi aspettare qualche ora e ricordati di incorporarti a poco a poco.
Se c'è stato un taglio cesareo, il tempo per andare in bagno di solito è in ritardo, saranno esaminati ma il giorno successivo puoi alzarti e fare i primi passi. Le prime visite al bagno possono essere di aiuto.
In entrambi i casi (ma soprattutto nel caso del taglio cesareo perché c'è meno mobilità) è molto comune che si verifichi costipazione nel postpartum, che si aggrava se sono comparse emorroidi temute. Potrebbe volerci una settimana prima che il corpo torni alla normalità, quando la dieta ricca di fibre ha effetto e il movimento del corpo recupera il transito intestinale.
Come posso curare l'episiotomia?
Probabilmente hai subito un'episiotomia e sei preoccupato di come curarlo a casa in modo che non venga infettato e guarire il più presto possibile. In ospedale, ti cureranno e ti spiegheranno come farlo (non esitare a chiedere se non è così). Si consiglia la doccia quotidiana con acqua e sapone e mantenere la cicatrice pulita e asciutta.
In caso di episiotomia devi asciugare con piccoli rubinetti per asciugamani da davanti a dietro (alcune persone raccomandano l'aria fresca di un'asciugatrice o addirittura con un ventilatore, se fa male a toccare la ferita).
La cicatrice del taglio cesareo guarisce allo stesso modo. In entrambi i casi, vengono solitamente utilizzati punti riassorbibili (anche se per il taglio cesareo, graffette che il ginecologo deve eliminare una settimana dopo il parto). Se hai seguito questi passaggi, è probabile che le ferite guariscano e ti sentirai un po 'meglio ogni giorno.
Consultare il medico se si nota infiammazione, dolore crescente, cattivo odore, lividi, suppurazione o sanguinamento dalle ferite.
Quando ricominciare la vita sessuale?
Questa non sarà una domanda che ti poni troppo presto. Ed è anche normale lasciare la vita sessuale relegata all'inizio, quando siamo fisicamente doloranti, il puerperio non è finito e la fatica ci fa male. La famiglia è cresciuta e abbiamo bisogno di tempo per conoscerci, adattarci.
Quando il ritmo della vita riacquista un po 'di normalità (questo è molto relativo, perché ora l'intero ritmo è stato interrotto, non sarà più lo stesso) e mentalmente ci siamo ripresi, è probabilmente il momento di ricominciare la vita sessuale, qualcosa che in alcune donne Può arrivare prima che in altri, ma alla fine arriva se non ci sono altri problemi.
Un mese, due o tre, a seconda del recupero fisico della madre, è un periodo abbastanza lungo in cui le relazioni possono essere riavviate, concediti del tempo e se vedi che il desiderio sessuale non ritorna e hai altri sintomi di depressione postpartum, consulta il tuo medico.
Non dimenticare anche la pianificazione familiare, anche se le mestruazioni non sono tornate, potrebbero verificarsi ovulazione e gravidanza, anche se stai allattando al seno su richiesta.
Dovremmo continuare con integratori alimentari?
Per recuperare dopo il parto devi seguire una dieta varia e sana (non è il momento di seguire una dieta) e quando allatti il bambino dobbiamo tenere conto di alcune raccomandazioni. L'Associazione spagnola di pediatria raccomanda Si consiglia inoltre l'integrazione di iodio per le madri e ferro, calcio o omega-3 nelle madri che allattano secondo l'OMS.
Sono componenti che prenderebbero il supplemento vitaminico che hai preso durante la gravidanza, puoi continuare a prenderlo dopo il parto mentre l'allattamento dura se raccomandato dal medico.
Quando recupererò la cifra?
Che questa domanda non ti assalti troppo spesso nell'immediato periodo postpartum. Concediti tempo, i post-periodici delle riviste non sono reali, sono un'eccezione, non sono nemmeno raccomandati. Il corpo ha bisogno di tempo, mesi, per riguadagnare il suo peso precedente, eppure le stesse "forme" potrebbero non essere mai completamente recuperate.
Lascia passare alcuni mesi e quando noti che sei pronto, ricorda che per recuperare la figura dopo il parto devi combinare una buona dieta (non dieta durante l'allattamento) e la pratica dell'esercizio fisico.
Sarò una buona madre?
Questa è la domanda da un milione di dollari, perché, Cosa significa essere una buona madre? Tutte le donne hanno lo stesso concetto di "buona madre" (e tutti i genitori di "buon padre")? Quindi non abbiamo una risposta per quest'ultima domanda, ma sicuramente se lo fai, sei preoccupato di ottenerlo.
La migliore raccomandazione, quindi, è che segui il tuo istinto, che cerchi di rendere felice tuo figlio o tua figlia, che cerchi il suo benessere, che lo accompagni quando ha più bisogno di te. Il resto verrà girato ... e sì, sicuramente sarà la migliore madre del mondo.
Ci auguriamo che lo sia Domande postpartum e loro risposte aiutarti ad affrontare questo stadio con più calma e sicurezza. Ricorda che puoi contare sul supporto di professionisti medici e gruppi di allattamento per qualsiasi paura o dubbio che hai ancora. Il sostegno della famiglia è essenziale anche in questi delicati momenti e per godersi appieno l'arrivo del bambino nella tua vita.
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