Ieri sono stati presentati i risultati dello studio PASOS, uno studio pionieristico sull'attività fisica e gli stili di vita di bambini e adolescenti spagnoli, condotto dalla Fondazione Gasol. Secondo questa ricerca, Solo il 36,4% dei bambini fa esercizio fisico consigliato dall'OMS e quasi l'80% trascorre più tempo di quanto raccomandato davanti agli schermi.
L'inattività fisica e il crescente stile di vita sedentario stanno aumentando le cifre di sovrappeso e obesità tra la popolazione infantile del nostro paese, quindi è urgente prendere misure volte a ridurre queste cifre allarmanti.
Solo il 36,4% dei bambini e degli adolescenti pratica l'esercizio fisico raccomandato
STEPS (acronimo dell'acronimo in English Physical Activity, Sedentarism and Obesity in Spanish Youth) è uno studio pioneristico in Spagna condotto dalla Fondazione Gasol - lanciato dai fratelli Marc e Pau Gasol-, un'entità impegnata nella prevenzione L'obesità infantile attraverso la promozione dell'esercizio fisico.
In Vitónica il 35% dei bambini e adolescenti spagnoli soffre di obesità o sovrappeso e oltre il 60% non soddisfa le raccomandazioni dell'attività fisica quotidiana dell'OMSL'obiettivo era valutare l'attività fisica, lo stile di vita sedentario, gli stili di vita e l'obesità dei bambini e adolescenti spagnoli e delle loro famiglie. Per questo, i dati di a campione rappresentativo di 3.803 bambini (tra gli otto e i 16 anni), selezionato in 245 centri educativi in 121 località in ogni comunità autonoma spagnola.
I risultati sono stati presentati ieri in una scuola a Madrid da Pau Gasol e dal Ministro della Salute, María Luisa Carcedo, e non possono essere più scoraggianti:
Il 63,6% dei bambini e adolescenti spagnoli non pratica i 60 minuti giornalieri di attività fisica moderata o vigorosa raccomandati dall'OMS, cioè quello che accelera la frequenza cardiaca e la respirazione.La percentuale di bambini che non rispettano le raccomandazioni è più alta tra le ragazze che tra i ragazzi, e anche tra gli studenti secondari rispetto a quelli della Primaria. È interessante notare che, la diminuzione dell'attività fisica man mano che i bambini crescono è inversamente proporzionale all'aumento del tempo di realizzazione degli schermi.
Più di un terzo dei bambini spagnoli è obeso o in sovrappeso
Secondo l'OMS, i bambini dovrebbero usare gli schermi per meno di due ore al giorno. Questa volta riguarderebbe sia i telefoni cellulari che i tablet, come computer, televisione e videogiochi.
Tuttavia, lo studio STEPS avverte che l'80% dei bambini non riesce a rispettare questi dati, preoccupandosi soprattutto nei fine settimana (in cui i tempi di screening consigliati sono più del doppio) e la banda di adolescenti.
La combinazione tra aumento dell'inattività fisica e uno stile di vita sedentario sta causando un aumento dell'obesità tra i minori spagnoli. Non sorprende che quasi quattro bambini e adolescenti su dieci nel nostro paese siano in sovrappeso o obesi.L'obesità infantile è un problema mondiale, il cui numero si è moltiplicato per 10 negli ultimi 40 anni, considerato "l'epidemia del 21 ° secolo". I dati di questo studio mostrano che importanza di adottare misure efficaci da tutti i settori della società, mirato a incoraggiare l'esercizio fisico tra i bambini e stabilire sane abitudini di vita.
In Babies and more Sanidad annuncia misure per combattere l'obesità, come la regolamentazione della pubblicità alimentare rivolta ai bambiniLa famiglia è quella che svolge il ruolo più importante e i genitori dovrebbero essere consapevoli dei gravi problemi di salute che l'obesità infantile può causare. Per questo, è essenziale dare l'esempio con la pratica dell'esercizio fisico quotidiano, controllare il tempo che i nostri figli trascorrono davanti agli schermi e fornire loro una dieta sana ed equilibrata, ricca di frutta e verdura ed eliminando lo zucchero in eccesso.
Ma anche le abitudini sane dovrebbero essere incoraggiate dalle scuole, sia nelle mense scolastiche, sia con un aumento della pratica dell'esercizio fisico. Tuttavia, purtroppo la materia dell'educazione fisica ha perso peso nel tempo e gli studenti spagnoli attualmente hanno solo un'ora e mezza di esercizio a settimana. Chiaramente, insufficiente.
Nei bambini e in altri, gli studenti andalusi avranno un'ora di educazione fisica prima di iniziare le lezioni, per prevenire l'obesità infantileRicordiamo che tra gli altri problemi associati all'obesità infantile vi è un aumentato rischio di obesità in età adulta, diabete, malattie cardiovascolari e articolari, cancro e problemi di salute mentale.
Foto | iStock
