Come stai appetito? Oggi è giovedì e ci mettiamo il grembiule per entrare in cucina e prepararci deliziose ricette per tutta la famiglia. Perché amiamo rinnovare i menu e far abituare i bambini a provare nuovi piatti.
Ti offriamo le migliori ricette dei nostri compagni di Direct to the Palate e Vitónica con le quali puoi preparare piatti vari e salutari. Oggi mettiamo in evidenza verdure e legumi, carne e pesce e, naturalmente, dolci.
Verdure e verdure ricche
Come piatto principale o come contornoSicuramente troverai piatti appetitosi tra queste ricette di verdure e verdure.
Ricetta di lasagne vegetali vegetariane (foto in alto), una lasagna diversa ripiena di verdure a piacere: melanzane, broccoli, carote, funghi ...
La torta integrale di zucca e mais come piatto principale, una buona fonte di idrati, proteine, grassi e fibre, potassio, caroteni, vitamine del gruppo B e calcio perché contiene formaggio.
Insalata di Warldorf (foto in alto), con lattuga, sedano, mele, noci e uvetta, più maionese. Una ricetta semplice con una storia.
Ricetta sana di melanzane marinate, con pepe, capperi e melanzane, un piatto molto leggero e sano che può essere buono come contorno dal momento che si abbina bene con le carni in particolare.
Lenticchie in umido con gamberi e carciofi, per dare un tocco diverso a quel piatto di lenticchie calde che ti piace così tanto in queste date.
Carne e pesce
Salmone con senape e cava vecchio stile. Il salmone è un pesce succoso e come fonte di Omega3 è molto salutare, Consiglio di scegliere la parte della coda in quanto ha meno spine. Accompagnato da patate lesse o riso bianco, è un piatto molto gustoso.
Tacos di nasello con salsa piccante di formaggio fresco, un modo diverso e divertente di prendere il pesce (foto in alto), anche se possiamo sostituire la salsa piccante con una più morbida per i bambini.
Pollo arrosto con mele e funghi, una ricetta che ho adorato perché utilizza un prodotto molto popolare ma che gli conferisce un tocco diverso non tutto il pollo arrosto deve essere lo stesso.
Dessert deliziosi
Non resistiamo a mostrarti ricette dolci per i più golosi, per regalarci un regalo o per completare spuntini o colazioni. Inoltre, poiché Valentine è proprio dietro l'angolo, ci sono anche dolci per l'occasione.
Involtini alla cannella, una ricetta da preparare in appena un'ora con un risultato gustoso, ideale per merenda, colazione o dessert (foto sopra).
Pere in pasta sfoglia ripiene di noci, la frutta da protagonista, ma "mimetizzate" in un delizioso dessert. Il ripieno può essere di noci, mandorle o nocciole e in questo modo fuggiamo dalle mele arrostite più comuni.
I biscotti più geniali per San Valentino: farina d'avena, cioccolato, biscotti, con forme divertenti (foto di copertina) ... hai già il tuo preferito? Bene, mettiti al lavoro!
11 torte di San Valentino di cui innamorarsi: molto romantiche, possiamo scegliere tra cioccolato, frutta, formaggio, budino di riso ...
Speriamo che il nostro Riepilogo delle ricette per tutta la famiglia Ho aperto il tuo appetito e li hai messi in pratica in questi giorni. Ricorda che se c'è un ingrediente che non è adatto ai bambini piccoli, possiamo sopprimerlo o fare un leggero adattamento nella ricetta se non gli piace qualcosa.
