La maggior parte dei bambini dorme con dolore, o meglio, dormono meravigliosamente bene, a modo suo, ma per noi genitori stiamo andando piuttosto male che il suo modo di dormire si sta svegliando più volte di notte e chiede cibo o riparo. È normale che dormano così, sono piccole persone immature che hanno anche bisogno di nutrirsi di notte (mi dirai se non come triplicerebbero il loro peso in un anno) e che hanno anche bisogno di sentirsi al sicuro, sapendo che siamo vicini.
Ora, ci sono genitori che "è normale, dormiranno meglio quando crescerà" non è abbastanza e hanno bisogno, o credono necessario, di fare qualcosa per far dormire meglio il bambino, qualcosa come dare cereali di notte per dormire di più, con il sospetto che si svegli perché ha fame. Cercheremo di rispondere alla domanda che ti facciamo oggi: Dovremmo dare cereali di notte per dormire di più?
Ti svegli davvero dalla fame?
I bambini si svegliano di notte, come abbiamo detto, per diversi motivi. Potrebbero avere fame, prenderanno la cinciarella e non la rilasceranno per un bel po ', ma possono anche svegliarsi, dare quattro lecca-lecca e tornare a dormire. In questo caso non si sono svegliati dalla fame, ma per assicurarti che tua madre sia lì accanto a te ed essere chiaro che puoi continuare a dormire sonni tranquilli in modo sicuro. Forse non si svegliano nemmeno per questo, forse le fasi del sonno sono cambiate in quel momento, raggiungendo un sogno molto superficiale, e hanno bisogno di succhiare un po 'per tornare a dormire.
Con questo voglio mostrarti che molti bambini si svegliano di notte per fame, ma quello non tutti i risvegli sono dovuti alla fame, tutt'altro. Non si tratta di "il bambino ha fame", ma piuttosto un "ora affamato, deve mangiare" e un "ora non ha fame, si sveglia perché è ancora piccolo".
I cereali non sono la soluzione
Qualche giorno fa è arrivato al centro dove lavorava una donna, la madre di un bambino di due mesi, chiedendo se poteva dare a suo figlio cereali di notte per dormire meglio. Ovviamente abbiamo detto di no, in primo luogo perché i cereali non dovrebbero essere offerti a un bambino fino almeno ai quattro mesi, quando è possibile iniziare a digerirli e in secondo luogo, perché dare cereali ai bambini non è la soluzione per dormire meglio (tenendo conto, inoltre, che dormire in questo modo non è un problema, ma qualcosa di normale).
I cereali di solito non fanno dormire meglio i bambini perché se ciò accadesse, se i bambini dormissero meglio mangiando cereali, non ci sarebbero libri che affermano che al bambino dovrebbe essere permesso di piangere ancora un po 'ogni notte per smettere di disturbare, o libri che dicono che devi avvicinarti al bambino e sussurrare finché non si addormenta di nuovo. Pubblicherei il libro "Niente più lacrime, niente più risvegli: come far dormire meglio il bambino mangiando cereali" e Lo venderei come churros Spiegare quanto sono magici i cereali. Ma quel libro non esiste perché la tecnica non funziona, o almeno non funziona a livello globale.
Alcuni bambini dormono meglio con i cereali
Molte madri spiegano che dando loro dei cereali i loro bambini dormono meglio, che si svegliano di meno. Non dico che mentono, perché è possibile che dare loro dei cereali prima di andare a dormire significhi che uno dei risvegli dovuti alla fame è un po 'ritardato, ma gli altri risvegli, quelli che dipendono dalle fasi del cervello e quelli che capita di vedere che tutto rimane dentro L'ordine continuerà a verificarsi. Diciamo un bambino non dormirà per 4-5 ore di fila finché non sarà pronto, fino a quando non avrai maturato per renderlo possibile.
Chissà, forse non faranno nemmeno nulla a nessun bambino e tutto è effetto placebo il che fa pensare ai genitori che la cosa sia migliorata, poiché studi condotti a questo proposito sembrano dire che i bambini che mangiano cereali non sembrano dormire meglio, il che equivale a dire che, ad oggi, non è stato dimostrato che possa essere utile.
Il rischio di obesità e di dormire peggio
Beh, mento, dare un porridge di cereali ai bambini di notte può fare qualcosa: per aumentare il rischio di obesità e dormire peggio.
La natura ci ha dato sete di sapere quando dovremmo bere acqua. Nessuno deve dirci quando bere acqua o quanto dovremmo bere. Abbiamo sete, prendiamo un bicchiere d'acqua e lo beviamo. Sapere quando e quanto dobbiamo mangiare ci ha dato la fame, un meccanismo che funziona perfettamente anche nei bambini. Riempi la pancia di latte di un bambino con i cereali, cercando di mangiare più meglio è in modo che dorme più è meglio un errore, perché I bambini non hanno bisogno di una tale dose di calorie per andare a letto. Ora, se vogliamo che il nostro bambino sia a rischio di sovrappeso o obeso, sì, è una buona idea, perché uno dei modi per far diventare grasso un bambino è ignorare la sua fame e farlo mangiare Più del necessario.
L'altra cosa che si può ottenere dando loro dei cereali è dormono peggio. Ottenere uno stomaco pieno di letto di solito non è piacevole per nessuno, perché la digestione diventa pesante e si finisce per dormire peggio. La stessa cosa succede a molti bambini: le carrozze di cereali trascorrono metà della notte spostandosi da un posto all'altro con una digestione che sembra non finire, il rimedio è peggiore della malattia.
Cosa è raccomandato per gli adulti?
Sì, so che una cosa sono i bambini e un'altra sono gli adulti, ma a volte vale la pena sapere cosa si consiglia di fare con alcuni per avere un'idea di cosa si possa fare con altri. Quando un adulto dice di non riuscire a dormire, qualcuno potrebbe dire: "Riempi lo stomaco, amico. Mangia pane, cereali e bevi latte finché non vedi che non si adatta più." Bene, è un suggerimento, ma non sembra il più adatto. È molto probabile che la maggior parte delle persone lo vedrebbe assurdo e ancor più probabile che, se lo provassero, si renderanno conto di ciò che è stato detto, che dormire a stomaco pieno non è qualcosa da ripetere ogni giorno (di solito si dice che di " non rendere la cena troppo abbondante ").
Bene, se con gli adulti non è un consiglio accettabile non vedo perché per i bambini sarà meglio. Quindi, quando qualcuno ti suggerisce di dare cereali al bambino di notte per dormire meglio, sai, Non ci sono prove a supporto di questo consiglio, né è altamente raccomandato.
