"A seconda della frequenza degli incubi prima dei 12 anni, I bambini possono avere maggiori probabilità di avere esperienze psicotiche durante l'adolescenza". È una dichiarazione che deriva dallo studio condotto da un team di ricercatori dell'Università di Warwick e pubblicato sulla rivista specializzata Sleep.
Finora, ho considerato gli incubi come parte dello sviluppo dei bambini durante il sonno, tranne per il fatto che si verificano con una frequenza anormale o sintomi fisici associati. Si verificano durante la seconda metà del sonno (durante la fase REM) e quando li sperimentiamo di solito ci svegliamo improvvisamente con sentimenti di paura o preoccupazione, a cui aggiungere palpitazioni. Sembra che i terrori del sonno, gli incubi siano diversi, e anche nel loro aspetto (non sono associati al REM, ma ai cicli del sonno profondo); In questi casi la reazione corporea è più grave, inclusa la persona seduta in posizione eretta e l'agitazione degli arti. In questi casi la mattina dopo non viene ricordato nulla.
Il professor Dieter Wolke lo afferma tre bambini su quattro sperimentano incubi a queste età (prima dei 12 anni), ma insiste quando compaiono per un periodo prolungato o episodi di terrore notturno persistono nella prima adolescenza, potrebbero essere indicatori di situazioni dannose per la salute mentale nella vita futura.
Un gruppo di partecipanti è stato valutato per un totale di sei volte tra due e nove anni. La probabilità di sperimentare esperienze psicotiche nella prima adolescenza è aumentata con l'incidenza degli incubi quando sono più giovani.
La ricerca è di tipo longitudinale e quando i bambini hanno compiuto 12 anni, sono stati valutati gli incubi, i terrori notturni o il sonnambulismo che hanno subito; oltre a esperienze psicotiche come illusioni, allucinazioni e interferenze nel pensiero, avvenute nei sei mesi precedenti
La dott.ssa Helen Fisher, del King's College di Londra, consiglia di mantenere uno stile di vita volto a promuovere l'igiene del sonno, creando un ambiente che permetta una migliore qualità nei tuoi sogni. Anche la dieta svolge un ruolo fondamentale.In questo modo dovresti evitare le bevande zuccherate prima di dormire ed eliminare gli stimoli nella stanza come televisione, videogiochi o altri schermi.
Questo studio è considerato importante per promuovere l'identificazione precoce dei segni di malattia mentale.
