Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (TDHA) è attualmente la neuropatologia più frequente nell'infanzia. È un problema che colpisce molte famiglie, quindi è importante sapere quali possono essere le radici del disturbo.
Secondo Julia Paavonen, autrice di uno studio dell'Università di Helsinki che è stato appena pubblicato in Pediatria, la mancanza di riposo nel bambino implica un rischio maggiore di soffrire di problemi di iperattività e deficit di attenzione.
I bambini che dormono male, che hanno problemi di sonno o si svegliano molte volte di notte intorno ai sette o otto anni hanno un rischio maggiore di segnare punteggi più alti nei test che determinano l'esistenza del TDHA.
Si stima che un bambino di sette anni debba dormire in media dalle nove alle dieci ore.
Affinché a quell'età dormano bene, è importante instillare buone abitudini di sonno per i nostri bambini fin da piccoli, rispettando le loro esigenze e stabilendo routine per aiutarli a dormire meglio.
Non siamo solo ciò che mangiamo, ma siamo anche ciò che dormiamo e come dormiamo. Pertanto, in quanto genitori, dobbiamo creare un comportamento che incoraggi un buon riposo nei bambini come portarli a letto alla stessa ora, sia di giorno che di fine settimana, controllando il tempo in cui guardano la televisione all'ultimo minuto del giorno e Contribuisci ad avere un sonno piacevole. Faremo molto per la tua salute.
