Bambini dai 6 ai 12 mesi

Una volta commentato, due giorni fa, che i bambini sanno quanto hanno bisogno di mangiare, spiegherò le raccomandazioni in modo che tutti i bambini mangino e crescano normalmente nel caso in cui ci siano ancora mamme che continuano a dubitare delle capacità dei bambini. C'è una frase molto saggia che dice: "Non c'è nessun animale sulla faccia della terra che muore di fame avendo cibo a portata di mano".

I bambini, prima di assumere un'alimentazione complementare e sebbene non abbiano mai mangiato altro che latte, hanno una predilezione per alcuni alimenti, in particolare per quelli che la madre mangia. Questo trasferimento di sapori avviene durante la gravidanza (attraverso il liquido amniotico) e attraverso l'allattamento al seno, dove la dieta della madre ne determina il gusto.

Arriva il momento in cui decidiamo di iniziare a dare da mangiare a nostro figlio e compaiono i primi dubbi: "Che cosa gli do?", "Come glielo do?", "Quanto gli do?", ... Ci proverò, piccolo a poco a poco, vai a rispondere a queste domande con raccomandazioni (non regole) sull'alimentazione complementare nei primi giorni.

Un paio di giorni fa abbiamo spiegato quando ritengono opportuno iniziare a offrire cibo complementare alle più alte agenzie in termini di salute dei bambini. Come abbiamo detto, la maggior parte determina che è consigliabile iniziare a sei mesi. Oggi voglio rispondere ad alcune possibili domande che potrebbero derivare da ciò che è stato spiegato nella voce precedente.

Qualche giorno fa abbiamo spiegato cos'è l'alimentazione complementare e oggi parleremo di quando iniziare a offrire nuovi alimenti ai bambini. L'OMS e l'UNICEF spiegano nelle loro raccomandazioni che fino a sei mesi il cibo principale e unico per i bambini dovrebbe essere il latte. Da quel momento in poi, i bambini iniziano a necessitare di più nutrienti e il latte da solo potrebbe non soddisfare tali requisiti (spesso i bambini iniziano a necessitare di ferro - spesso a causa della mancanza di riserve causate da un taglio troppo precoce del cordone - e dello zinco).

L'alimentazione complementare è intesa come quella offerta ai bambini a una certa età per, come suggerisce il nome, integrare il cibo principale che non è altro che il latte, sia materno che artificiale. L'OMS e l'UNICEF sottolineano che il periodo in cui i bambini iniziano a prendere questi alimenti e fino a 3 anni è particolarmente sensibile in termini di sviluppo fisico, intellettuale ed emotivo e di sviluppo del sistema immunitario.

Gli esperti di odontoiatria pediatrica raccomandano di non alimentare il bambino con troppi pasti schiacciati e preparati in quanto non consente loro di sviluppare i muscoli craniofacciali. Molti genitori ricorrono alla purea per praticità, in modo che i pasti siano più veloci e perché in questo modo i bambini accettino meglio il cibo, tuttavia è importante che i bambini masticino il cibo poiché iniziano a invecchiare per farlo.