Prevenire l'obesità dalla famiglia

Se esiste un'area importante in cui Possiamo agire per prevenire l'obesità dei nostri figli, cioè la famiglia. Inoltre, la famiglia è solitamente coinvolta in molti degli interventi effettuati, sia nella comunità che nelle scuole e nei centri sanitari.

Perché per il compito di prevenzione dell'obesità nei bambini, uno dei più grandi mali nella salute dei bambini, dell'intera società, della famiglia, della scuola, della salute ...

Diversi interventi effettuati negli Stati Uniti volti a padri e madri per migliorare la dieta e aumentare l'attività fisica mostrano cambiamenti e miglioramenti nell'indice di massa corporea dei bambini e nella dieta e nell'attività fisica di tutta la famiglia.

Le raccomandazioni enunciate nel "Guida alla pratica clinica sulla prevenzione e il trattamento dell'obesità infantile", che fa parte del programma di guida del sistema sanitario nazionale ed emerge da precedenti ricerche e applicazioni pratiche sono:

  • La necessità di coinvolgere i padri in programmi volti a migliorare la dieta e ad aumentare l'attività fisica per prevenire l'obesità.
  • Sono richiesti programmi educativi rivolti alla famiglia per promuovere uno stile di vita sano, che influenzano un'alimentazione sana, formazione per la comprensione delle informazioni nutrizionali sull'etichettatura degli alimenti e promozione del tempo libero attivo.
  • Si raccomanda di coinvolgere ragazzi e ragazze nell'acquisto di cibo e nella promozione di semplici tecniche culinarie. Renderli partecipanti ai pasti dalla loro pianificazione e preparazione.
  • Si raccomanda a ragazzi e ragazze di preparare pasti regolari, con la presenza della famiglia e senza elementi di distrazione (come la televisione).

Alcune linee guida sono molto semplici da attuare e di cui parliamo spesso Neonati e altro ancora, per l'importanza del mangiare in famiglia. E hanno bisogno del coinvolgimento di tutti per prevenire l'obesità dalla famiglia e formare abitudini sane nei nostri figli.