Probabilmente la maggior parte di noi vorrebbe prepararsi bene all'avventura di crescere i bambini, ma la verità è che nessuno nasce sapendo come essere padre o madre. Mi piace dire che la maternità è una serie di successi ed errori che commettiamo mentre percorriamo quella strada, che senza dubbio ci lascia con grandi lezioni.
Tuttavia, a volte non posso fare a meno di pensare a come tutto sarebbe diverso se le cose fossero diverse e avrei cercato di più, o mi sarei avvicinato a mamme più esperte, per darmi uno di quei consigli che non arrivano in libri o riviste.
Anche se non mi pento di aver vissuto la mia maternità, pensando un po 'a posteriori e riflettendo su tutto ciò che ho imparato in questi quasi cinque anni, penso che forse avrei potuto prendere decisioni migliori. Pertanto, e con l'obiettivo di aiutare una madre recente o il cui bambino deve ancora nascere, oggi condivido nove cose che farei diversamente nel mio postpartum, se potessi tornare indietro nel tempo.
Non darei la notizia immediatamente
La nascita di un bambino, che si tratti di parto o taglio cesareo, È uno dei momenti più forti ed emozionanti della maternità. È il giorno in cui smetti di essere solo la donna, per diventare davvero una madre, dopo aver attraversato una completa trasformazione del corpo e della mente.
Dopo il parto ci troviamo nel nostro stato più vulnerabile, dove abbiamo bisogno di spazio e pace per recuperare, senza ricevere visitatori e concentrarci sull'essere con il nostro bambino. Quindi, se potessi tornare indietro nel tempo, questa sarebbe senza dubbio una delle cose che farei diversamente nel mio postpartum: aspetta qualche giorno o anche fino a una settimana per dare la notizia che il mio bambino è già nato, e quindi godersi da solo e riposare.
In Babies and more I 15 migliori consigli pratici che nessuno ti ha dato circa i giorni dopo la consegnaMi preoccuperei di meno
Dicono che quando nasce una madre, nasce la colpa. Ma a ciò aggiungerei che nasce anche l'immensa e permanente preoccupazione che ci accompagnerà per il resto della nostra vita. Tuttavia, nel mio postpartum Ero troppo preoccupato per tutto ciò che "poteva" accadere e mi stava anticipando, invece di godermi il momento presente.
Mi riposerei di più
Questo è davvero ciò che cambierei sicuramente sul mio postpartum. Non so se sia solo questione di madri, ma sembra che ci piaccia suonare instancabilmente i todografi fin dal primo giorno. Esatto, il peso mentale delle madri inizia praticamente dalle prime ore con il nostro bambino, e non dovrebbe essere così.
Dobbiamo capire che il postpartum è un tempo necessario per il nostro recupero e adattamento, che la casa e tutto il resto rimarranno lì, e che non accadrà nulla se ci permettiamo di riposare e trasportiamo le cose in un modo più rilassato.
Mi fiderei di più di me
Dalla mia esperienza e quella condivisa da altre madri, il postpartum è uno degli stadi più difficili e oscuri della maternità. Non solo perché affrontiamo un mondo completamente nuovo, ma perché abbiamo appena attraversato una trasformazione totale che ci ha lasciato sensibili e vulnerabili.
Ma tutto questo è normale. Nessuno ha un bambino e diventa immediatamente una mamma esperta (e mai lo farà, perché la maternità è una serie di sfide e di apprendimento continuo). Se potessi tornare indietro nel tempo, non dubiterei tanto delle mie abilità postpartum e mi fiderei di più di me stesso e che tutto funzionerebbe bene.
Non avrei dubbi
Uno degli errori che ho fatto durante il mio postpartum è stato quello di mantenere tutti quei dubbi e le paure che avevo. Mi è sembrato ridicolo che non potessi fare le cose nel modo giusto, che stavo fallendo perché tutti l'avevano fatto sembrare così facile. "Attacchi il tuo bambino alla tetta e il gioco è fatto". "Prendilo tra le tue braccia e si calmerà"Non è vero, non è sempre così.
Ma non ho osato chiedere come avrei potuto risolvere questo tipo di situazioni, perché tutto dovrebbe accadere da solo e naturalmente una volta che il mio bambino è nato. Non è facile, non è semplice. Quindi senza dubbio, Vorrei porre tutte le domande che mi sono passate per la mente, per quanto semplici o ovvie possano sembrare.
Avrei un supporto professionale
La maternità è meglio accompagnata, e se oltre alla tua rete di sostegno familiare, hai professionisti che possono consigliarti e accompagnarti, l'esperienza dovrebbe essere ancora migliore. Cercare e avere il supporto di una doula, un'ostetrica o un consulente per l'allattamento può fare la grande differenza tra un postpartum pieno di dubbi e uno pieno di apprendimento.
In Babies and more Postpartum recovery: tutto ciò che devi considerare per prenderti cura di te in questa faseVorrei chiedere aiuto senza paura
Perché è così difficile per noi chiedere aiuto postpartum? Non so se si tratti di un problema biologico, culturale o sociale, ma l'ho scoperto chiedere aiuto alla maggior parte delle madri è qualcosa che ci costa molto sforzo e coraggio. Forse riteniamo che sia per ammettere che non possiamo fare tutto da soli, anche se la realtà è che: una madre single non può fare tutto.
Ma dobbiamo farlo, specialmente nei momenti in cui ne abbiamo maggiormente bisogno, come il postpartum. Chiediamo aiuto imparare a fare le cose, essere in grado di riposare meglio, essere in grado di riprendersi tranquillamente, senza sentire che abbiamo un milione di cose da fare.
Vorrei cercare il tempo per me stesso
Anche se fortunatamente non ho sofferto di depressione postpartum, la verità è che dopo la nascita di mia figlia mi sono completamente dimenticata di me e tutta l'attenzione si è rivolta a lei, diventando la priorità a casa, in una fase in cui avevo anche bisogno di sostegno e attenzione . Fortunatamente, la maternità non è come il postpartum e alla fine le cose hanno preso un ritmo più equilibrato.
Tuttavia, dobbiamo ricordarlo anche la mamma conta, anche la mamma è una priorità. E sebbene sia importante stare con il nostro bambino e prenderci cura di lui, dobbiamo anche prenderci cura di noi stessi e cercare momenti di disconnessione e riposo per sentirci meglio.
In Babies and more La realtà della mancanza di attenzione e cura per le madri nel postpartum, in un post diventato viraleSarei più gentile con me stesso
E infine, se potessi tornare indietro nel tempo e cambiare parte del mio postpartum (e della mia maternità in generale), sarei sicuramente più gentile con me stesso. Non mi richiederebbe così tanto e invece di giudicarmi per non essere in grado di fare bene le cose, lo capirei Sto imparando e, nonostante tutte le paure e i dubbi, sto andando bene.
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