Nove cose che papà può fare nel postpartum, che mamma e bambino apprezzeranno

Il postpartum è una delle fasi più difficili e confuse della maternità. È quel periodo dopo il parto in cui ci adattiamo a tutti i cambiamenti subiti dopo la gravidanza e l'arrivo del bambino.

Durante i primi giorni, mamma e bambino avranno bisogno di tutto il supporto possibile per poter iniziare insieme quella nuova avventura, e una figura chiave che fa anche parte di quel nuovo percorso, è il padre. Sebbene nel postpartum sia la madre la principale responsabile del bambino, specialmente se allatta al seno, ci sono molti modi in cui può anche partecipare attivamente. Ti condivido nove cose che papà può fare nel postpartum, che mamma e bambino apprezzeranno.

Aiuta la madre nella sua guarigione

Dopo la nascita di un bambino, le condizioni fisiche della madre sono molto vulnerabile e sensibile. Oltre a un nuovo cambiamento di ormoni che si verifica all'arrivo del bambino, ci sono possibili sequele fisiche come i punti di un'episiotomia o un taglio cesareo, tra molti altri cambiamenti.

Pertanto, è estremamente importante che la madre riposi il più possibile e quindi abbia un adeguato recupero dopo il parto. Probabilmente i primi giorni in cui devi fare affidamento sugli altri per alzarti, andare in bagno o persino per portare il bambino, quindi a questo punto Il ruolo di papà è di aiutarla a compiere il minor sforzo fisico possibile.

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Gestire le visite

Le visite postpartum di solito rientrano in due categorie: o le vogliamo o le evitiamo. Per alcune madri, ricevere visite è una cosa carina perché aiuta a uscire da quella faticosa routine delle prime settimane con il bambino a casa. Ma per altri, può essere qualcosa che genera davvero stress o ansia, perché molti preferiscono mantenere la propria privacy e riposare il più possibile senza essere interrotti, ma non sanno come dire "no".

Questo è quando Papà entra come manager o amministratore delle visite postpartum: dal coordinamento dei giorni e delle ore in cui possono arrivare (soprattutto perché non cadano di sorpresa o senza preavviso), impedendo loro di rimanere a casa a lungo, chiedendo loro di andarsene in modo che mamma e bambino possano riposare.

Certo, ci sono casi speciali in cui Le visite postpartum possono essere utili, come quelli che portano cibo preparato per i neo genitori o quelli che passano un pomeriggio aiutando nelle faccende domestiche in modo che la famiglia possa riposare e rilassarsi un giorno.

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Preparare i pasti

Sebbene le responsabilità siano condivise in molte case, non è sempre così. Forse a casa sua era la madre incaricata di preparare il cibo per la famiglia, quindi ora, Papà inizia a prendersi cura di questa responsabilità Sarà di grande aiuto per le dinamiche familiari.

Oppure, a turno, e qualche giorno prenditi cura del bambino mentre la mamma cucina, se ne ha voglia. Durante il postpartum, delegare compiti come questo aiuta mamma e bambino a riposare quando ne hanno bisogno.

Fai i lavori di casa

Continuando con il punto di delegare, oltre al cibo, ci sono molte cose che dovrebbero essere fatte in casa e che, sebbene forse tra loro le abbiano divise, è tempo che papà sia la persona principale incaricata di farli.

Lavori domestici come mettere in ordine, pulire, fare la spesa o fare il bucato, sono alcune delle cose che papà può gestire a casa mentre la mamma riposa e si adatta alla vita con il bambino. Nel caso in cui non ti occupi di tutto, puoi sempre chiedere aiuto alla famiglia o agli amicio, se possibile, assumere qualcuno per aiutarli a rendere questi compiti meno preoccupanti.

Fai una passeggiata con il bambino

Se il tempo è bello e non abbiamo indicazioni mediche per ordinarci diversamente, è possibile portare il bambino a fare una passeggiata in strada fin dai primi giorni di nascita, prendendo alcune precauzioni come evitare di andare in luoghi chiusi con molte persone, rumore o ambienti dannosi.

Quindi è un ottimo modo in cui papà può iniziare a favorire un legame con il suo bambino uscire con lui a fare una passeggiata, che aiuterà anche in modo che la mamma possa riposare, fare il bagno con calma, dormire da sola o se lo desidera e ha il potere di farlo, concedersi un po '.

Non chiedere cosa fare, ma proponi e fai

Nella maggior parte delle famiglie, la madre è responsabile di tutto, principalmente a causa di quel carico mentale che non finisce mai e che le è sempre sospeso in testa. Durante il postpartum, oltre alla fatica e all'esaurimento causati da quei primi giorni che si adattano al bambino e si riprendono dopo la nascita, è meglio che sia il più rilassata possibile e con il minor numero di preoccupazioni.

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Pertanto, raccomandiamo ai genitori di assumere un ruolo più attivo non solo per fare le cose, ma per fare un ulteriore passo avanti e avere l'iniziativa di proporre senza chiedere alla madre cosa fare.

Sii attivo e coinvolto nelle esigenze del bambino

Papà può anche partecipare attivamente a molte delle esigenze del nuovo membro della famiglia. In realtà, puoi partecipare a tutto, tranne forse all'allattamento.

così essere attivo e coinvolto con il bambino con compiti come cambiare i pannolini, prenderlo tra le braccia, fare la pelle con la pelle, aiutare a preparare ciò che è necessario per fare il bagno al bambino, cambiare i vestiti e dormirlo, non solo aiuterà la madre a riposare un po 'di più, ma anche quel padre e Il bambino può iniziare a creare un forte legame fin dai primi giorni.

Accompagna emotivamente la madre

Come ho detto all'inizio, il postpartum è uno stadio pieno di cambiamenti e soprattutto di molte paure e insicurezze. In esso, la madre può sentirsi persa o dubitare della sua capacità di fare bene le cose. papà sarà un pezzo fondamentale per accompagnarla emotivamente, ascoltando le tue preoccupazioni e dirti che sei una buona madre, ribadendo che stai facendo bene le cose e che ti aiuta a trovare informazioni che ti fanno sentire calmo.

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È importante non solo mostrare comprensione e supporto emotivo, ma anche essere consapevoli dei possibili sintomi della depressione postpartum, in modo che se ciò si verifica, non continua a peggiorare e può aiutare.

Scatta foto

E infine, ma non meno importante: scattare foto. Forse il postpartum non è la fase più confortevole o tenera della maternità, ma il bambino non sarà mai così piccolo come lo è ora. Quindi non importa se la casa è un disastro o se hanno cerchi scuri su tutto il viso. Scatta molte foto, perché il tempo vola e a volte fino a quando non vediamo quelle vecchie immagini, realizziamo tutto ciò che abbiamo vissuto.

Certo, questi sono giusti alcuni suggerimenti su cosa può fare papà durante il parto per sostenere mamma e bambino, ma ogni famiglia sceglierà e distribuirà i compiti e le attività a casa come funzionano meglio.

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