Una speciale terapia di rilassamento per l'allattamento al seno potrebbe aiutare le mamme che allattano a produrre più latte

L'allattamento al seno, oltre ad essere il miglior cibo che puoi dare al tuo bambino durante i suoi primi mesi di vita, è un momento prezioso tra madre e figlio, che aiuta a rafforzare il legame d'amore tra di loro.

Tuttavia, per alcune madri può diventare un'esperienza frustrante, nel caso in cui la madre si senta scoraggiata dal non produrre tanto latte quanto si aspetta.

Fortunatamente, ci sono alcune misure che possono essere fatte per migliorare questa esperienza, come si trova in un nuovo studio, in cui è stato scoperto di usare una speciale terapia di rilassamento per l'allattamento al seno, potrebbe aiutare le madri che allattano a produrre più latte.

Qualche tempo fa abbiamo condiviso un semplice trucco per le madri che allattano: posizionare un calzino per coprire il biberon del tiralatte e quindi non sentirsi frustrati nel vedere che non ottiene quanto previsto. Apparentemente, questo trucco aiuta a pompare più latte poiché le madri non si sentono stress, qualcosa che potrebbe bloccare la perdita di latte.

In Babies and more "Non ho abbastanza latte": la grande preoccupazione delle madri che allattano e come risolverlo

Ora, questo nuovo studio pubblicato sulla rivista L'American Journal of Clinical Nutrition Ho notato che sentirsi meno stressati sarebbe di aiuto nella produzione di latte analizzare gli effetti del rilassamento nelle madri che allattano.

Durante questa indagine, è stato misurato l'impatto di questo trattamento di rilassamento nello stato materno psicologico, la quantità di latte consumato dai bambini, i livelli di cortisolo nel latte materno e il comportamento e la crescita dei bambini.

Lo studio è stato condotto con nuove madri i cui bambini sono nati sani in condizioni normali e che hanno avuto un allattamento esclusivo, diviso in due gruppi: uno sperimentale, che avrebbe ricevuto la terapia di rilassamento, e uno di controllo, per confrontare le differenze alla fine dello studio.

La terapia di rilassamento inclusa una registrazione audio che ha incoraggiato il rilassamento, attraverso la respirazione profonda e messaggi positivi sull'allattamento al seno e il legame tra mamma e bambino.

Le madri sono state chieste che ascoltavano la registrazione ogni giorno mentre allattavano i loro bambini o pompavano il latte, per un periodo di almeno due settimane, e sono stati incoraggiati a continuare ad ascoltare oltre quel periodo iniziale purché ritenessero che potesse essere utile.

Per di più, le madri dentro entrambi i gruppi hanno ricevuto supporto per le loro lattazioni attraverso opuscoli informativi, elenchi di consulenti per l'allattamento e gruppi di sostegno per l'allattamento.

Alla fine dello studio, il gruppo sperimentale ha mostrato un punteggio di stress significativamente inferiore rispetto al gruppo di controllo. Inoltre, nel gruppo che ha guidato la terapia di rilassamento, è stato mostrato un aumento del 59% dell'assunzione di latte nei neonati, rispetto all'aumento del 39% nel gruppo di controllo. Inoltre, è stato scoperto che i bambini del gruppo sperimentale dormivano 82 minuti in più al giorno, rispetto al gruppo di controllo.

Nei bambini e altro ancora Più empatia nell'allattamento: alcuni genitori credono che possa essere una causa della depressione postpartum

I ricercatori lo concludono Questi risultati evidenziano l'importanza di ridurre lo stress materno, poiché la terapia di rilassamento ha influenzato il comportamento dei bambini, i livelli di cortisolo nel latte materno e la quantità di latte materno, favorendo generalmente la crescita dei bambini.

È dimostrato che la meditazione o il rilassamento sono qualcosa che può aiutare nello stato emotivo delle persone e potrebbe senza dubbio essere molto utile per migliorare l'esperienza delle nuove madri, in questo caso, aumentando la percentuale e la durata dell'allattamento al seno.