Durante i primi mesi di vita il sogno del bambino non ha uno schema stabilito. C'è un palcoscenico, in particolare tra i quattro e gli otto mesi del bambino, in cui i risvegli notturni sono continui e il sonno diventa molto più interrotto.
Per aiutarti a superare questi continui risvegli, dobbiamo prima capire come funziona il sogno del bambino per capire perché ti svegli di notte più di prima.
Il sonno fa parte della vita del bambino, una necessità vitale come mangiare o respirare. Ma è un processo che si sta evolvendo a seconda delle esigenze fisiologiche ed emotive del bambino in ogni fase dello sviluppo.
Il bambino non dorme allo stesso modo quando ha appena pochi giorni di meno di sei mesi o un anno, quindi è importante sapere come è il sonno ad ogni età e come si evolve.
In Neonati e altro, cosa devo fare? Ha dormito bene e ora si sveglia più volteL'evoluzione del sogno
Il sogno appare nella fase prenatale. Dal sesto mese di gravidanza il bambino sperimenta già una fase di movimento REM (Rapid Eye Movement) attivo all'interno dell'utero, dove dorme per la maggior parte del tempo.
Quando nascono, dormono quasi tutto il giorno, tra le 18 e le 20 ore, senza differenziare il giorno dalla notte. I periodi di sonno si accorciano con il passare dei primi mesi e il bambino ha bisogno di sapere di più sugli stimoli che provengono dal suo ambiente.
Dopo tre mesi, tra il quarto e circa l'ottavo mese, si verifica un periodo molto speciale. Riconosci già la differenza tra giorno e notte. Dormi più ore di notte e durante il giorno sicuramente fai uno o due pisolini, il più assonnato forse tre.
ma a questo punto il sogno del bambino diventa molto instabile, con risvegli molto frequenti, anche più di quando era un neonato. E questo accade perché le loro fasi del sonno stanno cambiando.
Comprendi le fasi del sonno del bambino
L'essere umano non è nato con la stessa quantità di fasi del sonno che avrà da adulto. Il modello di sonno del bambino è molto diverso da quello di un adulto. Il bambino nasce con due fasi, mentre gli adulti hanno cinque fasi del sonno (una fase REM e quattro sottofasi di sonno calmo o non REM).
Dalla nascita a 3 mesi, il sogno del bambino è bifasico, cioè ha due fasi ben definite: sonno attivo (REM) e sonno calmo.
Il sonno attivo è la fase iniziale del sonno in cui il bambino ha movimenti oculari, emette gemiti, muove le gambe o le braccia, mentre il sonno tranquillo è un sonno più profondo e rilassante, ma più breve della fase attiva.
Ma sono tra i quattro e gli otto mesi, più probabilmente a sei o sette mesi, quando il bambino sta acquisendo le fasi mancanti del sonno.
Ed ecco il punto cruciale dalla domanda alla domanda che ci poniamo. Perché il bambino si sveglia di notte più di prima? Perché devi adattarti alle nuove fasi del sonno che appaiono.
Come tutto, devi imparare a usarli. Il sogno diventa più variabile perché il bambino sta praticando una nuova forma di sonno diversa da quella precedente. Nuove fasi del sonno appaiono sulla scena.
Inoltre, va aggiunto che è possibile svegliarsi tra fase e fase, in effetti anche gli adulti lo fanno, solo che non ricordiamo. Ci copriamo, ci voltiamo e continuiamo a dormire, ma il bambino ha una percentuale più elevata di sonno leggero in modo che tra le fasi sia molto più possibile svegliarsi di notte.
Altre cose da tenere a mente
Le fasi del sogno sono un processo biologico e naturale dell'essere umano. Non sarebbe salutare forzare il sogno, guidarlo o cercare di educarlo.
Ma oltre a questo processo biologico che attraversa il bambino da quattro mesi a circa otto, ci sono altri cambiamenti che si verificano nella sua vita a questa età che è normale per influenzare il suo sonno.
È molto probabile che la madre dovrebbe andare a lavorare fuori casa ed essere responsabile di un'altra persona o iniziare ad andare all'asilo. Ovviamente, questa nuova circostanza nella tua vita influenzerà in qualche modo il tuo modo di dormire.
Anche a questa età il bambino inizia ad assaggiare il cibo. Il loro modo di nutrirsi viene modificato, dall'allattamento esclusivo al seno all'alimentazione complementare. Questo cambiamento è fondamentale nella tua vita, quindi naturalmente influenzerà anche il tuo modo di dormire.
Come vedi Il sogno del bambino sta cambiando molto ed è molto influenzato da fattori fisiologici, cognitivi ed emotivi della loro età di sviluppo.
Spero che con questa spiegazione tu possa capire perché il bambino si sveglia di notte più di prima. Come genitori, ciò che possiamo fare meglio è comprendere le tue esigenze e accompagnarti in questo processo speciale.
