Non perdere i nervi! Strumenti per gestire i problemi in modo efficiente e rispettoso

Educare i nostri figli richiede pazienza, empatia, ascolto attivo e comunicazione. Abbiamo parlato in diverse occasioni che punizioni, minacce, ricatti, urla e frustate non sono metodi educativi e danneggiano seriamente anche il bambino.

Anche se in qualsiasi momento possiamo perdere la calma di fronte a una situazione che sentiamo sfuggire di mano, è importante essere consapevoli che questo non è il modo di educare con rispetto, quindi è necessario avere strumenti che ci aiutano a evitare di "esplodere" di fronte ai nostri figli.

Oggi proponiamo alcuni dei strumenti disponibili per la disciplina positiva, da mettere in pratica quando sentiamo che stiamo per perdere il controllo e quindi essere in grado di risolvere il problema in modo rispettoso.

Time out positivo

Sicuramente siamo tutti d'accordo nel dire che prendere decisioni coerenti, positive e rispettose per tutti è impossibile quando siamo nervosi, arrabbiati o arrabbiati.

Ecco perché, alla ricerca di strumenti rispettosi che aiutino i bambini a calmarsi, si raccomanda anche agli adulti di ricorrere a loro, con l'obiettivo di trovare un modo per rilassarsi al fine di trovare soluzioni al problema familiare che si è presentato.

Tuttavia, ci sono molti strumenti di controllo emotivo a cui poter ricorrere proponiamo il "time out positivo", che non ha nulla a che fare con il classico "timeout" che tutti conosciamo e continua a essere applicato ai bambini come metodo educativo, nonostante la sua inefficienza.

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"Timeout positivo" è a rispettoso tempo di riflessione, sia per i bambini che per i genitori, che affronteremo situazioni di nervi, stress o rabbia. L'idea è di materializzarsi questa volta in un angolo che costruiremo con i nostri figli, con elementi rilassanti e confortevoli che invitano alla tranquillità.

Rifletti e calmati in questo settore rispettoso e motivante Ci aiuterà a riprendere il controllo delle nostre emozioni, prima di tornare a riprendere il dialogo con nostro figlio.

Per esempio: se stiamo vivendo una situazione con nostro figlio che ci sta facendo perdere i nervi, prima di esplodere cercheremo di tornare a uno stato emotivo calmo, poiché se esplodiamo entreremo in una lotta di potere in cui entrambi saremo feriti.

Diremo a nostro figlio che per continuare a parlare rispettosamente e trovare una soluzione, dobbiamo lasciare la scena. Probabilmente, se un buon uso del tempo è positivo e il luogo che simboleggia è stato preparato con cura da tutti i membri della famiglia, i bambini seguono il nostro esempio e si ritirano volontariamente (anche se se sono piccoli devono farlo in compagnia ).

In questo modo le parti coinvolte nel problema si rilasserannoe una volta che stiamo tutti bene, possiamo riprendere la conversazione.

Concentrarsi sulle soluzioni

Quando nostro figlio commette un errore o si presenta un problema specifico con lui, ci concentreremo sulla ricerca di una soluzione comune, senza dirti cosa devi fare o / e farti pagare per quello che hai fatto.

In questo senso, è molto più logico che un bambino sia coinvolto nella risoluzione di un problema se lo sente la tua opinione viene presa in considerazione e può aiutarti a migliorare in futuro, imparando dai loro errori da una prospettiva costruttiva.

Per esempio: Nostro figlio ha gettato il bicchiere di latte sul pavimento, proprio il giorno in cui abbiamo fretta. Potremmo sgridarti, arrabbiarti, dirti cosa devi fare o pulire noi stessi le macchie per finire il più presto possibile.

Ma nulla di tutto ciò ti aiuterà nel tuo futuro apprendimento, oltre a poter danneggiare la tua autostima. In questo caso, si raccomanda di coinvolgere il bambino nella ricerca di una soluzione (pulire il latte versato) contando sempre sul nostro aiuto e sul nostro atteggiamento rispettoso (insegnandogli come è fatto e che continua più tardi, mostrandogli dove si trova lo straccio, offrendogli il nostro aiuto ...).

In questo modo, si sentirà importante con il suo contributo, mentre guadagnerà autonomia e apprenderà risorse per risolvere questo problema se si presentasse di nuovo in futuro.

Il potere delle conseguenze naturali

Occasionalmente, conflitti o discussioni con i bambini potrebbe essere evitato se lasciamo agire le conseguenze naturali; cioè quelli che accadono naturalmente senza il nostro intervento.

Quello che succede è che come genitori non è sempre facile "non intervenire" (cioè non salvare i nostri figli dalle conseguenze delle loro azioni), e questo finisce per portare alla rabbia che influenza il clima di convivenza, oltre a prevenire che promuovono la loro autonomia.

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Ma per consentire le conseguenze naturali di agire, è necessario soddisfare una serie di requisiti:

  • Conseguenze naturali devono rispettare i limiti che non compromettono la loro sicurezza, né quella degli altri. Cioè, se il nostro piccolo figlio non vuole stringere la mano per attraversare la strada, ovviamente non possiamo lasciargli sperimentare le naturali conseguenze dell'incrocio da solo.

  • Una volta che il bambino ha sperimentato le conseguenze delle sue decisioni o azioni, dobbiamo accompagnarlo nei suoi sentimenti, mostrando la nostra empatia e comprensione.

  • Il bambino deve imparare dalle conseguenze naturali delle sue azioni senza che l'adulto glielo insegni in seguito (il classico "Te l'ho detto e non volevi ascoltarmi") o fare sentirsi imbarazzati o arrabbiati per la decisione presa.

  • Informa prima tuo figlio di quelle situazioni in cui non interverrai né smetterai di intervenire, in modo che inizi a farsi carico e ad essere consapevole del suo piano di responsabilità familiare.

Per esempio: Nostro figlio si dimentica sistematicamente di annotare i doveri che deve fare a casa per andare a scuola il giorno successivo. Questo ci provoca un grande disagio, ci arrabbiamo, gli facciamo una lezione dicendogli che "deve essere più responsabile" e finiamo persino per chiedere aiuto al gruppo di madri WhatsApp per dirci cosa deve studiare. Ma con il nostro atteggiamento non stiamo aiutando nostro figlio, ma piuttosto il contrario.

A questo proposito, Informeremo nostro figlio che smetteremo di intervenire risolvendo i suoi licenziamenti scolastici, così che scopre dopo se stesso le naturali conseguenze dell'arrivo a scuola senza i doveri, e quindi impara ad assumersi la responsabilità per la prossima volta.

In ogni momento dobbiamo accompagnare nostro figlio nei suoi sentimenti ("Immagino che ti sarai sentito molto triste quando l'insegnante ti ha sgridato per non aver svolto i compiti"), senza cadere in sermoni, giudizi, cattiva intonazione o rimproveri.

Incontri familiari

Quando le discussioni derivano da situazioni che si ripetono frequentemente e che influiscono sul clima di convivenza, potrebbe essere consigliabile affrontare il problema in occasione di una riunione o riunione di famiglia, in modo che tutti i membri della famiglia vengano coinvolti democraticamente nella ricerca di una soluzione.

Le riunioni familiari sono un eccellente strumento di disciplina positiva che consente legami più stretti, conoscendo le opinioni e i modi di pensare del resto dei membri della famiglia e trovando una soluzione rispettosa e consensuale per tutti.

Per esempio: i tuoi figli si rifiutano sempre di raccogliere i loro giocattoli e il disturbo crea grande stress; ti arrabbi, li urli, o li etichetta dicendo loro "sono un casino e un casino". A volte le tue urla funzionano e obbediscono in modo rassegnato, ma altre sembrano non ascoltarti. In ogni caso, ti rendi conto che il problema non viene risolto e il tempo peggiora giorno dopo giorno.

Proporre di affrontare il problema in una riunione di famiglia in cui tutti i membri vengono coinvolti per trovare una soluzione. Tutte le soluzioni fornite devono essere annotate (per quanto folli possano sembrare inizialmente), quindi sceglieremo quella che si adatta meglio alla situazione ed è più rispettosa per tutti.

In molte occasioni il disordine del giocattolo deriva da un eccesso di essi, quindi forse una delle soluzioni proposte è quella di eseguire uno spurgo ed essere lasciato solo con coloro che rendono i bambini più eccitati. Un'altra soluzione potrebbe essere quella di raccogliere i giocattoli mentre si suona la tua canzone preferita, rendere divertente questo compito o semplicemente riprenderli in un momento della giornata in cui i bambini non sono stanchi.

L'importante è ascoltarli e tenere conto delle loro opinioni, non solo perché a volte la soluzione di un problema è più semplice di quanto immaginiamo gli adulti, ma perché se i nostri figli sentono che le loro opinioni contano, saranno più propensi a mettersi in gioco per risolverlo.

Connettiti con il bambino

Uno degli strumenti menzionati passa attraverso "connettersi con il nostro bambino", entrare in empatia con i loro sentimenti e capire perché agisce in questo modo. Quando raggiungiamo quella connessione e il bambino si sente parte, sente che viene preso in considerazione e che lo comprendiamo, il suo atteggiamento cambierà e molte delle situazioni che ci stressano miglioreranno.

Quindi, prima di perdere la calma, raggiungi tuo figlio, abbraccialo e guardalo negli occhi. Quegli occhi che ti hanno profondamente innamorato della prima volta che li hai guardati, che ti ricordano ogni giorno quanto sei fortunato ad averlo nella tua vita, e che ti guidano e ti danno forza quando ne hai più bisogno. In Babies and more Essere una madre può essere molto difficile, ma è sicuramente un'esperienza meravigliosa

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